3/2015
Harjoitusohjelma siirtyy hiljalleen ulos ja suunnistusmaastoihin, mutta vielä keskiviikkona 1.4 klo 19 Porin Karhuhallissa pidetään toiset kasva urheilijaksi ominaisuustestit. Tällä testituloksella voit seurata laajasti ominaisuuksiesi kehitystä syksystä.

2/2015
RK-ryhmän kevätleiri 4.4 -6.4 Paimiossa. Ilmoittautumiset nimenhuudon kautta. Majoitukset ja harjoitukset varattu. Kyydit hoidetaan vanhempien toimesta kimppakyydein. Leiri alkaa Paraisten saaristorasteilla 4.4 Sinne jokainen ilmoittaa itsensä IRMAsta.

1/2015
RK-ryhmän talvileiri 6-8.2 klo 17.30 alkaen Säkylässä. Ilmoittautumiset nimenhuudon kautta hipin-hopin.
Ilmoittakaa joka-tapauksessa osallistuminen tai ei nimenhuutoon.
 

HYVÄÄ UUTTA SUUNNISTUSVUOTTA 2015 KAIKILLE!

37/2014
RK-ryhmän leiripäivä 27.12 klo 9.30 Harjavallassa. Ilmoittautumiset nimenhuudon kautta hipin-hopin.
Su 28.12 klo 11.00 talvisprintti Raumalla. Ilmoittautumiset WSC-sivuilta.

36/2014
RK-ryhmän harjoitus 21.12 Raumalla tarjolla sprinttikartalla pitkä maastosuunnistus. Mukana sprintin ominaisuuksia mm. kiellettyjä ylityksiä. Ilmoittautumiset erikseen nettiin tai nimenhuudon kautta.
Viikonloppuna su 14.12 klo 11.00 talvisprintti Kiukaisissa. Tänne ilmoittautumiset WSC-sivuilta.
Myös "Treenikalenterista" tuli uusi versio.

35/2014
RK-ryhmän harjoitukset jatkuvat aktiivisesti 22.11 Raumalla leiripäivä. Ilmoittautumiset nimenhuudon kautta. Seuraavana on yö-harjoitus pe 28.11 klo 18.30 Ulvilassa Massilla ja su 30.11 klo 11.00 talvisprintti Ulvilan Friitalassa. Näihin ilmoittautumiset WSC-sivuilta.

34/2014
RK-ryhmän avauspäivä sujui loistavasti ja yli 30 nuorta oli mukana leiripäivässä. Tauolla sovittiin yhdessä ryhmän pelisäännöt, jotka ovat seuraavat.
RK PELISÄÄNNÖT 2014-2015

33/2014
Rastit kiikarissa harjoitusryhmälle luotiin RK2014 -joukkue.
Palvelua käytetään apuna leiri ja harjoituksien ilmoittautumisissa. Sieltä lähtee sähköposti harjoituksesta ja paikasta, johon vastaamalla osallistuuko vai ei tietää järjestäjä varautua.
Käykääpä stekkaamassa meidän porukkaa nimenhuudossa:
http://RK2014.nimenhuuto.com

32/2014
Rastit kiikarissa harjoitusryhmään haki 34 nuorta urheilijaa. Hieno määrä nuoria taas ringissä. Kaikille tulee mukavaa ja varmasti kavereita löytyy mm. D14 tyttöjä on peräti yhdeksän mukana. Ryhmän tavoite on juuri yhdistää nuoria ja saada yhteisillä treeneillä lisättyä harjoitusmääriä ja kivoja leiripäiviä.
Ensimmäinen yhteinen leiripäivä on 16.11 Kokemäellä, missä tehdään pari harjoitusta käydään läpi kauden ohjelmaa ja tutustutaan toisiimme. Tästä se taas alkaa...

31/2014
Q-cup starttasi Raumalta. Hienosti oli RK-nuoria öisen harjoituksen lähtöviivalla. Yö-suunnistus opettaa juuri taitoa ja tarkkaavaisuutta, sekä kompassin käyttöä. Kaikille

30/2014
Rastit kiikarissa harjoitusryhmiin haku päättyy. Viimeiset Hakulomakeet pikaisesti täyttöön. Valinnat ilmoitetaan loppuviikosta. Harjoituksista löytyy tarkemmin "Treenit sivulta"

29/2014
Rastit kiikarissa Nuorten ryhmien aloitusinfo ja treenitilaisuus Kokemäen pitkäjärvellä 16.11.2014 klo 10 - 15. Tilaisuudessa pidetään pari treeniä ja keskustellaan yhdessä talven harjoittelusta. Ohjelma tarkentuu lähempänä, mutta vanhempien läsnäolo lounaan jälkeen olisi toivottavaa.

28/2014
HUOM! Muuttunut ajankohta pe 31.10 klo 18:30 Rauman Q-cup aloittaa talven yhteistreenit. "Quu-cup" on nimensä mukaisesti kuutamosuunnistusta ja toteutetaan yö-suunnistuksena. Harjoittelemaan voit lähteä yksin tai kaverin kanssa parina. Helpoimmat radat on laadittu aloittelevillekin sopiviksi, joten kaikki rohkeasti mukaan. Harjoitusohjelmaan tuli pieniä muutoksia joten tarkista uusi ohjelma välillä aina täältä netistä.
Treenit jatkuvat Rauman jälkeen keskiviikkoisin klo 19 Porin Karhuhallissa pidettävillä juoksutreeneillä, joista ekana kertana (ehkä tokana jatkuu) pidetään kasva urheilijaksi ominaisuustestit. Myös koko talvijakson kestävä Winter Sprint Cup starttaa su 9.11 Harjavallasta.

27/2014
Rastit kiikarissa yhteinen seuratilaisuus 15.10.2014 Köyliössä. Tilaisuudessa keskustellaan yhdessä nuorten harjoittelusta ja suunnistuskoulutoiminnasta. Tilaisuuteen tulee esittämään Kangasalan SK:n edustajia heidän hyväksi kokemaansa toimintamallia. Seurailtaan nyt kaikki nuorten ohjaamistyössä mukana olevat ja muut potentiaaliset ehdokkaat mukaan. 

26/2014
Suunnistuskouluohjaajien koulutus jatkuu, kun 2. osa järjestetään 1-2.11 Harjavallassa. Ohjelma yms. tietoa löytyy suunnistusliiton sivulta. Kutsu koulutukseen lähetettään 1. osan suorittaneille suoraan kotiin. Hankkeesta tuetaan ohjaajien kouluttautumisia. 

25/2014
Nuorten valmennusryhmä laajentuu ja se jaetaan kahteen tasoryhmään 11-14 vuotiaat ja 15-18 vuotiaat. Harjoitusryhmään hakuaika 1.10.2014 - 26.10.2014. Hakemukset jätetään seurojen yhteyshenkilöille ( Hiisirasti / Mika Ruuhiala, Rasti-Lukko / Janne Kallioniemi, Ulvilan Ura / Jari Holmberg). Hakulomake on tulostettavissa netistä. Ryhmän ensimmäinen harjoitusohjelma on myös nähtävillä, jota päivitetään jatkossa.

18/2014
Rastit Kiikarissa hanke sai Opetusministeriöltä jatkorahoitusta kesään 2015 asti. Hienoa, kun saadaan vahvistettua hyvin alkanutta kehityshanketta ja laajennettua toimintaa entisestään.
Rastit Kiikarissa projektin ohjausryhmä 2013-2014 nimettiin seuraavaksi:
- Jari Holmberg/UlvUra (puheenjohtaja)
- Tapio Saarni/Liiku (sihteeri)
- Kauko Hakala/Hiisi (taloudenhoitaja)
- Kimmo Mieskoski/Ralu (jäsen)
- Mika Ruuhiala/Hiisi (jäsen
Pojektin tavoitteista päätettiin ottaa ensimmäisessä vaiheessa kehitettäviksi kolme aihealuetta:
- 11-14 ja 15-18 vuotiaiden "harjoitus-tiimien" perustaminen ja vakiinuttaminen.
- suunnistuskoulu toimintojen kehittäminen projektiseuroissa.
- henkilökohtaisen valmennuksen lisäämistä nuorille
- hankkeen hyötyjen ja tulosten esittely muille seuroille Satakunnassa